Dormir avec des lentilles de contact, quels sont les dangers ?

Dormir avec des lentilles de contact est toujours une mauvaise habitude, mais très courante. En fait, le Centre américain de contrôle et de prévention des maladies (CDC) rapporte même qu’environ un tiers des porteurs de lentilles de contact dorment ou font la sieste avec. Si tant de gens le font, cela ne peut-il pas être si mauvais ?

OK, oui. “Dormir avec des lentilles de contact n’est jamais une bonne idée car cela peut augmenter le risque d’infection cornéenne”, a déclaré Jennifer Tsai OD, optométriste et fondatrice de la marque de lunettes LINE OF SIGHT, à Séduire. Elle explique que dormir avec vos lentilles peut provoquer la prolifération de bactéries sous la lentille, comme dans une boîte de Pétri.

De plus, la cornée, que le National Eye Institute (NEI) définit comme la couche externe transparente à l’avant de l’œil qui vous permet de voir clairement, a besoin d’oxygène pour survivre. Le Dr Adams explique que la cornée reçoit la majeure partie de son oxygène lorsque nos yeux sont ouverts pendant les heures de veille. Bien que les lentilles de contact puissent être portées en toute sécurité lorsqu’elles sont portées correctement, il dit qu’elles étouffent la quantité normale d’oxygène que la cornée reçoit habituellement. Et la nuit, lorsque nous fermons les yeux pendant une longue période, l’apport d’oxygène est réduit d’un tiers de ce qu’il reçoit normalement lorsque nos yeux sont ouverts.

Les yeux couverts de lentilles pendant le sommeil reçoivent encore moins d’oxygène, ce qui peut causer divers problèmes. « Dormir avec des lentilles de contact ne conduit au mieux qu’à des yeux secs. Mais dans le pire des cas, vous pouvez développer de graves infections de la cornée qui entraînent des cicatrices ou, dans de rares cas, une perte de vision », prévient le Dr Tsai. “Lorsque vos paupières sont fermées, la lentille de contact peut empêcher l’oxygène d’atteindre la cornée. Cela peut provoquer une hypoxie ou un manque d’oxygène, ce qui entraîne un risque d’yeux rouges et irrités, de kératite [ou irritation], ou des infections comme les ulcères. Ce n’est pas très rassurant…

Cependant, il existe des lentilles de contact spécialement conçues pour un port prolongé, y compris la nuit, mais elles ne conviennent pas nécessairement à tout le monde. Ces lentilles de contact sont faites de plastique souple qui laisse passer l’oxygène jusqu’à la cornée. Vous pouvez les utiliser de une à six nuits, ou jusqu’à 30 jours selon leur fabrication. Si vous souhaitez plus d’informations sur ces types de lentilles, demandez à votre médecin s’ils pourraient vous convenir ainsi qu’à votre mode de vie.

J’ai oublié d’enlever mes lentilles de contact avant de dormir, que dois-je faire ?

Peut-être vous êtes-vous endormi accidentellement en regardant Netflix ou une autre émission, ou peut-être avez-vous immédiatement sauté dans votre lit après une folle soirée. C’est pas grave, ça arrive ! Quelle que soit la raison, s’endormir avec ses lentilles peut arriver un jour ou l’autre. Mais même si cela comporte des risques, il n’y a pas lieu de paniquer.

Le Dr Tsai explique que vos yeux peuvent ressentir une certaine sécheresse au réveil. Avant de retirer les lentilles, l’expert recommande d’ajouter quelques gouttes de solution saline pour hydrater les yeux, pour aider à les desserrer avant de les retirer. Elle ajoute que vous pouvez essayer de cligner des yeux plusieurs fois pour faire couler les larmes et mouiller les lentilles lorsque vous les retirez, mais l’utilisation d’une solution oculaire reste votre meilleur choix. Elle ajoute que vous devrez ensuite continuer à utiliser des gouttes pour les yeux (environ quatre à six fois) tout au long de la journée pour garder vos yeux hydratés.

Ensuite, vous devrez donner à vos yeux une journée complète de repos afin qu’ils puissent récupérer. Le spécialiste recommande le port de lunettes (si vous en avez) et vous conseille d’être attentif aux éventuels signes d’infection, tels que rougeur, écoulement, douleur, vision floue, larmoiement excessif et sensibilité à la lumière. En cas de problème, consultez immédiatement un ophtalmologiste ou votre médecin, si un ophtalmologiste n’est pas disponible.

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